Seperti apa sih tidur kamu...........?

Kata Bijak Hari Ini.........

Hal yang disukai sekaligus dibenci wanita adalah KEBOHONGAN

Kata Bijak Hari Ini.........

Sewaktu muda, orang mengorbankan kesehatannya demi kekayaan; Setelah tua, orang merelakan kekayaannya untuk mendapatkan kembali kesehatannya.

(Ken Blanchard, D.W.Edington & Marjorie, THE ONE MINUTE MANAGER)

Suatu waktu................,

seorang bayi siap untuk dilahirkan ke dunia.

Menjelang diturunkannya, ia bertanya kepada Tuhan.
" Para malaikat di sini mengatakan bahwa besok Engkau akan mengirimkanku
ke dunia. Tapi bagaimana cara saya hidup disana, saya begitu kecil dan
lemah" kata si bayi

Tuhan menjawab,
"Aku telah memilih satu malaikat untukmu. ia akan menjaga dan
mengasihimu"

"Tapi di surga, apa yang saya lakukan hanyalah bernyanyi dan tertawa.
Ini cukup bagi saya untuk bahagia" Demikian kata si bayi

Tuhan pun menjawab,
"Malaikatmu akan bernyanyi dan tersenyum untukmu setiap hari dan kamu
akan merasakan kehangatan cintanya dan jadi lebih berbahagia"

Si bayi pun bertanya kembali
"Dan apa yang dapat saya lakukan saat saya ingin berbicara kepada-Mu?"

Sekali lagi Tuhan menjawab,
"Malaikatmu akan mengajarkan bagaimana cara kamu berdo'a"

Si bayi masih belum puas. ia pun bertanya lagi,

"Saya mendengar bahwa di bumi banyak orang jahat. Siapa yang akan
melindungi saya ?"

Dengan penuh kesabaran Tuhan menjawab,
"Malaikatmu akan melindungimu bahkan dengan taruhan jiwanya sekalipun"

Si bayipun tetap belum puas dan melanjutkan pertanyaannya,
"Tapi saya akan bersedih karena tidak melihat Engkau lagi"

Dan Tuhan pun menjawab,
"Malaikatmu akan menceritakan kepadamu tentang Aku. Dan akan mengajarkan
bagaimana agar kamu bisa kembali kepada-Ku. walaupun sesungguhnya Aku
selalu berada di sisimu"

Saat itu surga begitu tenangnya. sehingga suara dari bumi dapat
terdengar dan sang anak dengan suara lirih bertanya,

"Tuhan... Jika saya harus pergi sekarang, bisakah engkau memberitahu
siapa nama malaikat di rumahku nanti ?"

Tuhanpun menjawab,
"Kamu dapat memanggil malaikatmu.. . IBU"

Kenanglah ibu yang menyayangimu

Untuk ibu yang selalu meneteskan air mata ketika kau pergi...

Ingatkah engkau, ketika ibumu rela tidur tanpa selimut demi melihatmu
tidur nyenyak dengan dua selimut membalut tubuhmu

Ingatkah engkau ketika jemari ibu mengusap lembut kepalamu ?

Dan ingatkah engkau ketika air mata menetes dari mata ibumu ketika ia
melihatmu terbaring sakit ?

Sesekali jenguklah ibumu yang selalu menantikan kepulanganmu di rumah
tempat kau dilahirkan

Kembalilah memohon maaf padanya yang selalu rindu akan senyumanmu

Jangan sampai kau kehilangan saat-saat yang kau rindukan di masa datang.

Ketika ibu telah tiada...

Tak ada lagi yang berdiri di depan pintu menyambut kita
Tak ada lagi senyuman indah tanda bahagia

Yang ada hanyalah kamar yang kosong tiada penghuninya
Yang ada hanyalah baju yang digantung di lemari kamarnya

Tak ada lagi
Dan tak akan ada lagi yang meneteskan air mata mendo'akanmu disetiap
hembusan nafasnya

Kembalilah segera...
peluk ibu yang selalu menyayangimu. ..

Ciumlah kaki ibu yang selalu merindukanmu dan berikanlah yang terbaik
untuk ibu

(dari milis tetangga)

Lain Indonesia, Lain Malaysia...........

INDONESIA : Kementerian Hukum dan HAM
MALAYSIA : Kementerian Tuduh Menuduh

INDONESIA : Kementerian Agama
MALAYSIA : Kementerian Tak Berdosa (oh please...)

INDONESIA : Angkatan Darat
MALAYSIA : Laskar Hentak-Hentak Bumi

INDONESIA : Angkatan Udara
MALAYSIA : Laskar Angin-Angin

INDONESIA : Pasukan bubar jalan !!!
MALAYSIA : Pasukan cerai berai !!!

INDONESIA : Merayap
MALAYSIA : Bersetubuh dengan bumi

INDONESIA : rumah sakit bersalin
MALAYSIA : hospital korban lelaki (bener jg sih...)

INDONESIA : telepon selular
MALAYSIA : talipon bimbit

INDONESIA : Pasukan terjung payung
MALAYSIA : Aska begayut

INDONESIA : belok kiri, belok kanan
MALAYSIA : pusing kiri, pusing kanan

INDONESIA : Departemen Pertanian
MALAYSIA : Departemen Cucuk Tanam

INDONESIA : 6.30 = jam setengah tujuh
MALAYSIA : 6.30 = jam enam setengah

INDONESIA : gratis ngobrol 30menit
MALAYSIA : percuma berbual 30minit

INDONESIA : tidak bisa
MALAYSIA : tak boleh

INDONESIA : WC
MALAYSIA : tandas

INDONESIA : Satpam
MALAYSIA : Penunggu Maling

INDONESIA : Aduk
MALAYSIA : Kacau

INDONESIA : Di aduk hingga merata
MALAYSIA : kacaukan tuk datar

INDONESIA : 7 putaran
MALAYSIA : 7 pusingan

INDONESIA : Imut-imut
MALAYSIA : Comel benar

INDONESIA : pejabat negara
MALAYSIA : kaki tangan negara

INDONESIA : bertengkar
MALAYSIA : bertumbuk

INDONESIA : pemerkosaan
MALAYSIA : perogolan

INDONESIA : Pencopet
MALAYSIA : Penyeluk Saku

INDONESIA : joystick
MALAYSIA : batang senang

INDONESIA : Tidur siang
MALAYSIA : Petang telentang

INDONESIA : ONANI
MALAYSIA : Tarik - Dorong Kelamin (ups…….)

INDONESIA : Air Hangat
MALAYSIA : Air Suam

INDONESIA : Terasi
MALAYSIA : Belacan

INDONESIA : Pengacara
MALAYSIA : Penguam

INDONESIA : Sepatu
MALAYSIA : Kasut

INDONESIA : Ban
MALAYSIA : Tayar (diambil dari cara baca tulisan Tyre dalam english)

INDONESIA : remote
MALAYSIA : kawalan jauh

INDONESIA : kulkas
MALAYSIA : peti sejuk

INDONESIA : chatting
MALAYSIA : bilik berbual

INDONESIA : rusak
MALAYSIA : tak sihat

INDONESIA : keliling kota
MALAYSIA : pusing pusing ke bandar

INDONESIA : Tank
MALAYSIA : Kereta kebal

INDONESIA : Kedatangan
MALAYSIA : ketibaan

INDONESIA : bersenang-senang
MALAYSIA : berseronok

INDONESIA : bioskop
MALAYSIA : panggung wayang

INDONESIA : rumah sakit jiwa
MALAYSIA : gubuk gila

INDONESIA : dokter ahli jiwa
MALAYSIA : Dokter gila

INDONESIA : narkoba
MALAYSIA : dadah

INDONESIA : pintu darurat
MALAYSIA : Pintu kecemasan

INDONESIA : hantu Pocong
MALAYSIA : hantu Bungkus (nasi kali ye …………)

Tips Asyik Bersihkan Kamar Mandi

(khusus yang pake keramik)

Punya hunian yang bersih dan rapi tentunya sudah jadi harapan kita semua kan ??
Tapi gimana jadinya kalo kamar mandi kita sudah mulai dihinggapi lumut dan noda membandel ?
Malu dong, kalo pas ada tamu trus numpang ke kamar mandi, eh….ternyata kamar mandi kita bulukan….(bau lagi….) *&@^#^
Solusinya…..??
Mungkin anda akan memilih menyikat atau pake bahan pembersih keramik atau porcelain. Tapi eit…tunggu dulu….
Faktanya, berapa lama anda sanggup menyikat dinding atau kloset yang berlumut dan bernoda ? padahal umumnya noda yang menempel di dinding keramik atau kloset amat membandel lho ?! gak bisa sekali sikat langsung amblas.
Dan yang penting diketahui, bahan pembersih lumut atau noda tidak cocok digunakan untuk dindinh atau kloset keramik yang berwarna gelap, karena akan justru akan meninggalkan noda putih yang tak kalah bandelnya saat keramiknya mengering.
Trus gimana donk ???
Ini dia solusi yang dijamin asyik ………………..

ENK…..INK…….ENK……..

Kita pake amplas
Ya…pake amplas. Pertama, siapkan beberapa lembar amplas nomor 1000 atau 600 sesuai kebutuhan, lalu potong-potong seukuran 4 cm2, trus siapkan juga lap kering.
Gosok permukaan dinding atau kloset yang bernoda dengan lembut kemudian bersihkan dengan kain lap kering sampai nodanya hilang, dan kamar mandi bersih mengkilap akan anda dapatkan :)
Catatan : jangan menggosok permukaan terlalu keras, karena akan meninggalkan goresan di permukaan keramik anda.

Selamat mencoba……..

Kata Bijak Hari Ini.........

Apabila anda mampu membalas lawan, jadikanlah maaf sebagai ungkapan syukur atas kemampuan anda untuk membalas

(anonim)

Obat terlaris

obat apa yang laris di Jakarta seiring dengan bergulirnya otonomi daerah ?

pertama, obat sakit hati karena banyak orang tergusur kedudukannya kedua, obat sakit telinga karena makin banyak elit politik yang makin tuli dengan terus mengabaikan penderitaan rakyatnya...!

obat apa yang paling laris di segenap kabupaten di Indonesia seiring diberlakukannya otonomi daerah ?

pertama, obat sakit mata, akibat meningkatnya orang kuasa baru yang jadi buta warna. Di mata mereka semua warna jadi hijau, terutama saat melihat fulus.
kedua, obat penyakit kulit, khususnya bagian wajah, karena makin banyak orang kuasa baru yang kian tebal kulit wajahnya. Bahkan saking parahnya sampai sulit dibedakan mana kulit badak dan mana kulit manusia...!


(otonomi daerah dagelan)

Lain Inggris, Lain Indonesia

Apa beda semboyan hidup bangsa Inggris dengan bangsa Indonesia ?

Bangsa Inggris bersemboyan "British rule the wave" (Inggris menguasai lautan)
Bangsa Indonesia bersemboyan "Indonesian waves the rule" (Bangsa Indonesia mengaduk-aduk peraturan)


(Otonomi Daerah Dagelan)

Bimbingan terbaik kepada anak adalah keteladanan

Suatu hari, sambil berjalan di pesisir pantai, seekor induk kepiting dan anaknya bercakap-cakap dalam suasana gembira. Akan tetapi induk kepiting tiba-tiba berseru "Lihat, betapa jeleknya caramu berjalan !" induk kepiting itu membentak anaknya. "Mengapa engkau tidak dapat berjalan seperti hewan yang lain ? Semua hewan lain berjalan ke depan, sedangkan engkau berjalan menyamping".

Anak kepiting itu terperanjat mendengar perkataan ibunya. Ia kemudian menjawab "Tetapi ibu, aku belajar berjalan dari ibu. Aku berjalan seperti engkau. Jika ibu menginginkan aku berjalan ke depan, maka ibu sendiri juga harus berjalan ke depan."

induk kepiting itu diam sesaat. Ia kemudian menyadari bahwa apa yang dikatakan anaknya itu benar. Karenanya, itu tidak mengatakan banyak hal lagi dan kemudian mengganti topik pembicaraan dengan yang lebih menyenangkan.

(50 Cerita Bijak, Kanisius)

Kata Bijak Hari Ini.........

Apabila anda mampu membalas lawan, jadikanlah maaf sebagai ungkapan syukur atas kemampuan anda untuk membalas

(anonim)

yang unik dari belalang

Tahukah anda bahwa Tuhan telah menciptakan belalang menyerupai 7 bentuk hewan ?

1. Kepalanya seperti kepala kuda;

2. Lehernya seperti leher banteng;

3. Dadanya seperti dada singa;

4. Sayapnya seperti sayap elang;

5. Kakinya seperti kaki unta;

6. Ekornya seperti ekor ular;

7. Perutnya seperti perut kalajengking.

Subhanallah........

(Hikmah dalam Humor, Kisah, Pepatah; GIP)

Kata Bijak Hari Ini.........

Jika ketinggalan zaman, Anda adalah pencundang. Jika mendahului zaman, Anda adalah orang eksentrik. Dan jika tepat pada waktunya, Anda adalah seorang jenius.

(Thomas Watson Jr.)

Meningkat, Tren Uang Rusak, BI Hancurkan Rp 3,1 T

Jumlah uang beredar yang rusak cenderung meningkat. Ini terungkap dari data Bank Indonesia (BI). Otoritas moneter itu memusnahkan uang kertas pecahan Rp 1.000 hingga Rp 100 ribu rata-rata senilai Rp 15 miliar per hari. Uang kertas itu dimusnahkan dengan mesin penghancur (caster).

''Selama enam bulan pertama tahun 2008 ini kami telah menghancurkan (uang rusak) lebih dari Rp 3,1 triliun di sini,'' tutur Pemimpin Kantor BI Surabaya Amril Arief kemarin (19/8). Seluruh uang tersebut sudah tak layak difungsikan karena rusak, robek, lusuh, atau kusam. Setelah dihancurkan, limbah uang rusak itu dibuang setiap tiga hari hingga satu minggu.

Dia merinci, pada Januari lalu sebanyak Rp 366 miliar uang tak layak edar dihancurkan. Jumlahnya melonjak tajam pada Februari lalu menjadi Rp 504 miliar. Tapi, Maret lalu jumlahnya turun menjadi Rp 369 miliar.

Pada April lalu uang rusak yang dimusnahkan BI Surabaya kembali meningkat menjadi Rp 691 miliar. Pada Mei lalu mencapai Rp 619 miliar dan Juni lalu Rp 599 miliar. ''(Jumlah uang yang dimusnahkan) ini bergantung setoran masyarakat dan beberapa bank yang kami ajak kerja sama untuk mengurangi volume uang tak layak edar,'' tutur Amril.

Menurut dia, jumlah uang rusak dan tak layak edar cukup besar karena daya tahan dan kualitas uang di masyarakat kurang maksimal. Dia menyebut ada tiga penyebab rusaknya uang tersebut.

Yang pertama, kata dia, Indonesia beriklim tropis sehingga membuat uang cepat rusak karena keringat. Masyarakat juga dinilai kurang menghargai uang sehingga tidak cukup hati-hati dalam menyimpannya. Tapi, Amril mengakui bahan baku uang kertas rupiah belum terlalu bagus dan cepat lusuh. ''Berdasar penelitian kami, kualitas uang rupiah bertahan sesuai standar sampai jangka waktu 3 bulan,'' terangnya.

Dia juga mengklarifikasi berita soal penemuan 75 karung limbah uang kertas di Gresik, Minggu (17/8). Limbah uang dibuang di tempat pembuangan akhir (TPA). BI bekerja sama dengan Dinas Kebersihan Pemkot Surabaya dalam membuang limbah uang itu. ''Soal di mana limbah uang dibuang, itu terserah Dinas Kebersihan,'' katanya.

Berdasar prosedur BI, ungkap dia, limbah tersebut dibentuk menjadi briket dan dibuang ke TPA sejak 2004. ''Bahan baku uang kertas yang kita gunakan tak mungkin didaur ulang menjadi uang palsu. Kalau bisa didaur ulang, tentu tidak mungkin kami buang ke TPA,'' tegasnya.

(Jawapos.co.id)

Mengenal Jenis Kanker Rahim

Cukup banyak jenis kanker rahim, ada tiga jenis yang paling banyak menyerang wanita; kanker serviks (leher rahim), kanker ovarium (indung telur), dan kanker endometrium (badan rahim).

1. KANKER SERVIKS
Gejala
Terdapat keputihan berlebihan, berbau busuk, dan tidak sembuh-sembuh.
Memang, tak semua keputihan pertanda ada kanker. Sebab, keputihan pun bisa karena ada rangsangan lain. Karena itu, kalau timbul keputihan abnormal sebaiknya periksa ke dokter, apakah itu kanker atau bukan. Gejala lain, terdapat perdarahan di luar siklus haid. Terutama perdarahan setelah berhubungan intim. Untuk memastikannya harus diperiksa dokter, karena perdarahan bisa juga terjadi akibat gangguan keseimbangan hormon. Bila kanker sudah mencapai stadium 3 ke atas, maka akan terjadi pembengkakan di berbagai anggota tubuh, seperti di paha, betis, tangan, dan sebagainya. Tapi, jika masih prakanker justru tak ada gejala.

Deteksi Dini
Bagi wanita yang telah berhubungan seks, lakukan pemeriksaan Pap's smear; mengambil getah serviks dari vagina yang akan diperiksa ahli patologi. Pap's smear bisa mendeteksi prakanker sampai kanker sehingga memungkinkan dilakukan pengobatan cepat dan tepat. Lakukan pemeriksaan secara berkala, setahun sekali selain d dokter di puskesmas pun bisa.

Pengobatan
Yang utama lewat operasi; sederhana, besar, khusus. Operasi sederhana dilakukan pada tingkat stadium awal, yang disebut dengan konisasi (pemotongan rahim seperti kerucut). Karena dalam stadium awal (prakanker) dari nol hingga 1A. Kanker masih berada di sel-sel selaput lendir. Operasi dilakukan bila pasien masih ingin hamil. Bila tak ingin hamil lagi akan dilakukan histerektomi simple (rahim diangkat semua). Tujuannya agar kanker tak kambuh lagi. Histerektomi radikal akan dilakukan bila kanker sudah stadium 1B sampai 2A/2B. Seluruh rahim diangkat berikut sepertiga vagina, serta penggantung rahim akan dipotong hingga sedekat mungkin dengan dinding panggul. Indung telur bisa diangkat atau tidak tergantung usia pasien. Bila masih haid, indung telur akan ditinggal.! Kendati vagina dipotong tak berarti tak bisa berhubungan seks,lo. Awalnya akan terasa tak enak karena vagina lebih pendek, tapi pada akhirnya akan terbiasa juga,kok.
Nah, bila kanker serviks sudah berada dalam stadium 2B ke atas, operasi tak lagi bisa dilakukan, melainkan dengan radiasi atau penyinaran. Sayangnya, penyinaran memiliki komplikasi; indung telur ikut mati terkena radiasi. Akibatnya hormon pun mati. Padahal hormon diperlukan untuk gairah seksual dan haid. Juga mencegah osteroporosis dan jantung. Komplikasi lainnya, dalam penyinaran bukan enggak mungkin terkena organ lain, semisal dubur dan saluran kencing. Terkadang terjadi luka bakar pada dubur dan terjadi diare atau perdarahan terus. Kalau terjadi demikian, maka dubur atau saluran kencing harus diangkat. Sebagai gantinya akan dibuatkan dubur atau saluran kencing baru lewat perut.
Bahkan, akibat penyinaran vagina pun menjadi kaku, sehingga penderita tak bisa berhubungan seks. Lain dengan operasi, kendati vagina diangkat sepertiganya tapi masih tetap bisa berhubungan seks.
Belum lagi bila ternyata tumor resisten terhadap penyinaran, sehingga berapa pun banyaknya penyinaran, tumornya tetap ada. Padahal komplikasi penyinaran sangat banyak. Itu sebabnya radiasi dilakukan bila tak ada pilihan lain. Pengobatan berikutnya, kemoterapi; dilakukan bila operasi dan radiasi tidak memungkinkan lagi. Semisal, dalam setahun sudah pernah diradiasi, sehingga tak mungkin dilakukan radiasi lagi karena dikhawatirkan terjadi komplikasi. Sayangnya, kemoterapi sangat mahal biayanya.

2. KANKER OVARIUM
Gejala
Perut terasa begah, kembung, tidak nyaman. Tapi gejala ini tidak spesifik. Bahkan, kebanyakan justru tak merasakan gejala apa-apa. Gejala selanjutnya perut membesar, terasa ada benjolan, nyeri panggul, gangguan BAB akibat penekanan pada saluran pencernaan dan saluran kencing. Bahkan pada keadaan yang lebih lanjut, dapat terjadi penimbunan cairan di rongga perut sampai mengalir ke rongga dada, sehingga perut tampak sangat membuncit. Terkadang disertai sesak napas. Kalau sudah demikian, biasanya sudah terlambat ditangani.

Deteksi Dini
Kerap terjadi keterlambatan deteksi akibat sulit mendeteksinya pada stadium dini. Karena lokasi ovarium berada di dalam rongga panggul, sehingga tak terlihat dari luar. Biasanya kanker ditemukan lewat pemeriksaan dalam. Bila ditemukan kista, maka akan di-USG, apakah terdapat tanda-tanda kanker atau tidak. Memang tak semua kista akan jadi kanker. Kista yang mengarah kanker biasanya berlokus-lokus atau bersekat-sekat. Juga dindingnya tebal & tidak teratur. Pemeriksaan lainnya, CT-Scan dan tumor marker (pertanda tumor) lewat pemeriksaan darah.

Pengobatan
Dilakukan operasi yang dilanjutkan dengan terapi. Komplikasinya, mual, muntah, atau rambut rontok. Kemoterapi tidak diberikan pada penderita stadium awal.

3. KANKER ENDOMETRIUM
Gejala
Terdapat perdarahan, terutama pada pasca menopause atau diluar masa haid. Juga bila haidnya sangat lama dan banyak. Karena dengan haid lama dan banyak, maka berarti endometriumnya semakin menebal, kan?

Deteksi Dini
Karena gejala awal berupa perdarahan, maka umumnya penderita lebih awal melakukan pemeriksaan sehingga sebagian besar penyakit ini diketahui pada stadium awal. Pemeriksaan USG dilakukan untuk melihat ketebalan dinding edometrium. Selanjutnya dilakukan kuretase. Cairannya akan dibawa ke patologi untuk dilihat apakah kanker atau bukan.

Pengobatan
Operasi yang dilanjutkan dengan radiasi atau kemoterapi.

(Victor Simbar)

Kiat Mencegah Kanker Rahim

Kita tahu penyakit ganas ini menduduki peringkat atas sebagai pembawa kematian. Tapi, tak perlu khawatir bila sejak awal kita sudah melakukan pencegahan, pencegahan menjadi bagian terpenting dari risiko kanker. Caranya dengan mencegah terpaparnya substansi yang menyebabkan resiko terjadinya kanker tersebut. Yang terjadi di sini justru sebaliknya, masih banyak wanita yang enggan memeriksakan diri ke dokter kandungan, kendati sudah memiliki berbagai keluhan. Padahal, jika dibiarkan kanker akan semakin mengganas. Berikut tips tentang aktivitas yang harus dijauhi agar jauh dari resiko terkena kanker rahim :

1. JAUHI ROKOK
Ini peringatan paling penting buat wanita perokok. Selain mengakibatkan penyakit pada paru-paru dan jantung, kandungan nikotin dalam rokok pun bisa mengakibatkan kanker serviks (leher rahim) lho !. "Nikotin akan, mempermudah semua selaput lendir sel-sel tubuh bereaksi atau menjadi terangsang, baik pada mukosa tenggorokan, paru-paru, juga serviks. " Sayangnya tak diketahui pasti seberapa banyak jumlah nikotin dikonsumsi yang bisa menyebabkan kanker serviks. Tapi, mengapa harus ambil risiko? lebih baik tinggalkan segera rokok jika kita ingin terbebas dari kanker.

2. PENCUCIAN VAGINA
Kebiasaan mencuci vagina yang terlalu sering bisa menimbulkan kanker serviks, baik obat cuci vagina antiseptik maupun deodoran. Douching atau cuci vagina menyebabkan iritasi di serviks, iritasi berlebihan dan terlalu sering akan merangsang terjadinya perubahan sel, yang akhirnya jadi kanker. Jadi, sebaiknya pencucian vagina dengan bahan-bahan kimia tak dilakukan secara rutin. Kecuali bila ada indikasi, misalnya, infeksi yang memang memerlukan pencucian dengan zat-zat kimia.
Itu pun seharusnya atas saran dokter. Artinya, kita jangan sembarangan membeli obat-obatan pencuci vagina. Terlebih lagi, pembersih tersebut umumnya akan membunuh kuman-kuman. Termasuk kuman Basillus doderlain di vagina yang memproduksi asam laktat untuk mempertahankan pH vagina. Kita tahu, bila pH enggak seimbang lagi di vagina, maka kuman lain, seperti jamur dan bakteri, bisa punya kesempatan hidup di tempat tersebut.

3. MENABURI TALK / BEDAK
Yang kerap terjadi lagi, saat daerah vagina gatal atau merah-merah, mereka menaburkan talk di sekitarnya. Walah, ternyata itu bahaya. Pemakaian talk pada vagina wanita usia subur bisa memicu terjadi kanker ovarium (indung telur). Sebab di usia subur berarti sering ovulasi. Padahal bisa dipastikan saat ovulasi terjadi perlukaan di ovarium. Nah, bila partikel talk masuk akan menempel di atas luka tersebut. Akibatnya akan bisa merangsang bagian luka untuk berubah sifat jadi kanker. Karena itu sangat tidak dianjurkan memberi talk di daerah vagina. Karena dikhawatirkan serbuk talk terserap masuk kedalam. Lama-lama akan bertumpuk dan mengendap menjadi benda asing yang bisa menyebabkan rangsangan sel menjadi kanker.

4. DIET RENDAH LEMAK
Penting diketahui, timbulnya kanker pun berkaitan erat dengan pola makan seseorang. Wanita yang banyak mengkonsumsi lemak akan jauh lebih berisiko terkena kanker endometrium (badan rahim). Sebab lemak memproduksi hormon estrogen. Sementara endometrium yang sering terpapar hormon estrogen mudah berubah sifat menjadi kanker,untuk mencegah timbulnya kanker endometrium, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan berlemak tinggi. Makanlah makanan yang sehat dan segar. Jangan lupa untuk menjaga berat badan ideal agar tak terlalu gemuk. Tak heran, bila penderita kanker endometrium banyak terdapat di kota-kota besar negara maju. Sebab, umumnya mereka menganut pola makan tinggi lemak.

5. KEKURANGAN VITAMIN C
Pola hidup mengkonsumsi makanan tinggi lemak pun akan membuat orang tersebut melupakan zat-zat gizi lain, seperti beta karoten, vitamin C, dan asal folat. Padahal, kekurangan ketiga zat gizi ini bisa menyebabkan timbul kanker serviks. Beta karoten, vitamin C, dan asam folat dapat memperbaiki atau memperkuat mukosa di serviks. Nah, jika kekurangan zat-zat gizi tersebut akan mempermudah rangsangan sel-sel mukosa tadi menjadi kanker.
Beta karoten banyak terdapat dalam wortel, vitamin C terdapat dalam buah-buahan berwarna oranye, sedangkan asam folat terdapat dalam makanan hasil laut.

6. HUBUNGAN SEKS TERLALU DINI
Hubungan seks idealnya dilakukan setelah seorang wanita benar-benar matang. Ukuran kematangan bukan hanya dilihat dari ia sudah menstruasi atau belum. Tapi juga bergantung pada kematangan sel-sel mukosa; yang terdapat diselaput kulit bagian dalam rongga tubuh. Umumnya sel-sel mukosa baru matang setelah wanita tersebut berusia 20 tahun ke atas. Jadi, seorang wanita yang menjalin hubungan seks pada usia remaja; paling rawan bila dilakukan di bawah usia 16 tahun.
Hal ini berkaitan dengan kematangan sel-sel mukosa pada serviks si wanita. Pada usia muda, sel-sel mukosa pada serviks belum matang. Artinya, masih rentan terhadap rangsangan sehingga tak siap menerima rangsangan dari luar. Termasuk zat-zat kimia yang dibawa sperma. Lain hal bila hubungan seks dilakukan kala usia sudah di atas 20 tahun, dimana sel-sel mukosa tak lagi terlalu rentan terhadap perubahan. Nah, karena masih rentan, sel-sel mukosa bisa berubah sifat menjadi kanker. Sifat sel selalu berubah setiap saat; mati dan tumbuh lagi. Karena ada rangsangan, bisa saja sel yang tumbuh lebih banyak dari sel yang mati, sehingga perubahannya tak seimbang lagi. Kelebihan sel ini akhirnya bisa berubah sifat menjadi sel kanker.

7. BERGANTI-GANTI PASANGAN
Bisa juga kanker serviks muncul pada wanita yang berganti-ganti pasangan seks. Bila berhubungan seks hanya dengan pasangannya, dan pasangannya pun tak melakukan hubungan seks dengan orang lain, maka tidak akan mengakibatkan kanker serviks. Bila berganti-ganti pasangan, hal ini terkait dengan kemungkinan tertularnya penyakit kelamin, salah satunya Human Papilloma Virus (HPV). Virus ini akan mengubah sel-sel di permukaan mukosa hingga membelah menjadi lebih banyak. Nah, bila terlalu banyak dan tidak sesuai dengan kebutuhan, tentu akan menjadi kanker.

8. PENGGUNAAN ESTROGEN
Risiko yang sama akan terjadi pada wanita yang terlambat menopause. Karena rangsangan terhadap endometrium akan lebih lama, sehingga endometriumnya akan lebih sering terpapar estrogen. Jadi, sangat memungkinkan terjadi kanker. Tak heran bila wanita yang memakai estrogen tak terkontrol sangat memungkinkan terkena kanker. Umumnya wanita yang telah menopause di negara maju menggunakan estrogen untuk mencegah osteroporosis dan serangan jantung. Namun, pemakaiannya sangat berisiko karena estrogen merangsang semakin menebalnya dinding endometrium dan merangsang sel-sel endometrium sehingga berubah sifat menjadi kanker. Jadi, sebaiknya penggunaan hormon estrogen harus atas pengawasan dokter agar sekaligus juga diberikan zat antinya, sehingga tidak berkembang jadi kanker.

Nah, banyak hal ternyata yang bisa dilakukan agar tak "mengundang" kanker datang ke tubuh kita. Tentu saja kita bisa memulainya dari hal-hal kecil.

(idionline/RoL)

Kanker Rahim Bisa Dicegah

Kanker mulut rahim (serviks) menjadi problem kesehatan di negara-negara berkembang. Di Indonesia, penderita penyakit ini diperkirakan 90 - 100 di antara 100.000 penduduk. Di negara maju seperti Amerika, terdapat 12.000 kasus baru ditemukan pada 1990. Melihat tingginya angka penderita, maka tidak mengherankan bila penyakit ini merupakan momok yang menakutkan bagi perempuan. Hal itu juga karena serviks merupakan kanker terbanyak pada wanita dan menduduki urutan pertama dari sepuluh jenis kanker di Indonesia.

Angka penderita penyakit ini, sejatinya, bisa ditekan bila lebih awal diketahui adanya kanker yang menyerang mulut rahim. Masalahnya, menurut dr Nasdaldy, SpOG, lebih dari 70 persen penderita datang terlambat memeriksakannya ke dokter. Padahal, keterlambatan pemeriksaan bisa berpengaruh pada harapan hidup, selain biaya yang dibutuhkan lebih besar. ''Pencegahan lebih murah,'' tuturnya dalam sebuah seminar di Jakarta, belum lama ini.

Dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari Divisi Kanker Ginekologik Rumah Sakit Kanker Dharmais Jakarta ini, mengakui saat pra kanker serviks, pada umumnya memang tidak ada gejala. Gejala yang bisa dideteksi bila ada pendarahan pascasenggama dan keputihan yang tidak khas. Bila terdapat keputihan berlebihan, berbau busuk, dan tidak sembuh-sembuh, sebaiknya disarankan untuk secepatnya memeriksakan diri ke dokter. Sebab, ini merupakan gejala yang lazim dijumpai pada penderita kanker serviks. Pemeriksaan dokter diperlukan, karena tidak semua keputihan pertanda ada kanker. Dengan pemeriksaan itu akan diketahui apakah keputihan abnormal itu kanker atau bukan.

Gejala lain, kata dia, terdapat perdarahan di luar siklus haid, terutama setelah berhungan intim. Seperti juga adanya keputihan, gejala ini pun memerlukan pemeriksaan dokter, karena perdarahan bisa terjadi akibat gangguan keseimbangan hormon.

Mengapa pemeriksaan diperlukan bila ditemukan ada gejala? Itu karena kanker yang sudah mencapai stadium tiga ke atas akan terjadi pembekakan di berbagai anggota tubuh, seperti di paha, betis, atau di tangan. Akibatnya bisa lebih fatal, keterlambatan penanganan bisa menyebabkan kematian.

Untuk deteksi dini, perlu dilakukan pap smear pada wanita yang telah aktif secara seksual sedikitnya setahun sekali dengan mengambil getah serviks dari vagina. Pemeriksaan ginekologi dilakukan oleh dokter atau bidan dengan pengambil sampel apus leher rahim oleh dokter ahli patologi anatomi. Sebaiknya pap smear dilakukan pada hari ke 10 - 20 dari siklus haid. Namun, dalam 24 jam sebelum pemeriksaan, jangan melakukan hubungan suami-istri.

Resiko
Apa yang menjadi faktor risiko kanker mulut rahim? Menurut dr Nasdaldy, wanita yang sudah menikah atau memulai aktivitas seksual pada usia muda (kurang dari 18 tahun) memiliki risiko terkena kanker mulut rahim. Risiko yang sama dapat dialami oleh wanita yang berganti-ganti pasangan seks. Yakni, wanita yang mempunyai banyak pasangan seks atau suaminya mempunyai banyak pasangan seks.

Mereka yang berisiko terkena kanker rahim lainnya adalah wanita yang sering menderita infeksi di daerah kelamin, yang banyak melahirkan anak, dan wanita perokok. ''Wanita perokok mempunyai risiko dua kali lebih besar dari pada wanita bukan perokok,'' tuturnya.

Pencegahan
Mencegah jauh lebih baik dari pada mengobati. Itu benar, meski tidak mudah menerapkannya. Masalahnya, masih banyak wanita yang enggan memeriksakan diri ke dokter kandungan meskipun memiliki berbagai gejala terkena kanker mulut rahim. Padahal, jangankan wanita sudah memiliki gejala terkena servick, wanita yang sehat pun perlu memeriksakan diri agar bisa dideteksi sejak dini.

Pencegahan, menurut Nasdaldy, dapat dilakukan dengan tiga strategi: primer, sekunder, dan tertier. Pencegahan primer diperlukan pada semua populasi yang memiliki risiko terkena kanker mulut rahim. Caranya, dengan memberikan penyuluhan. ''Bukan hanya medis, tapi bisa di sekolah-sekolah karena banyak yang tidak tahu dan tidak peduli,'' tuturnya.

Pencegahan sekunder juga diperlukan pada orang yang tidak memiliki gejala. Ini agar angka kejadian dapat ditekan dan memungkinkan pengobatan sedini mungkin. Pengobatan lebih awal, selain biayanya sedikit, hasilnya pun lebih baik. Sedangkan pencegahan tertier dilakukan pada orang yang sudah terkena penyakit ini.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk pencegahan primer pada penderita serviks. Namun yang penting adalah menurunkan faktor risiko. Misalnya, menghilangkan perilaku seksual yang mengakibatkan terpapar dengan infeksi human papilloma virus (HPV). ''Perempuan lebih rentan terkena infeksi HPV,'' ujarnya.

Tidak kalah pentingnya dengan faktor nutrisi. Menurut dokter spesialis ini orang dengan gizi yang bagus lebih mudah mencegah serangan penyakit ini. Harus diingat, tidak ada pantangan makanan bagi penderita kanker. Karena itu tidak benar pernyataan yang mengatakan bahwa penderita kanker tidak boleh makan daging. ''Itu mitos,'' ucapnya.

Zat gizi, kata dia, sangat diperlukan untuk pencegahan penyakit ini. Makanan yang baik untuk dikonsumsi adalah caretenoids, vitamin A, retinoids, vitamin C, vitamin E, dan folat. Sayuran hijau tua dan kuning juga baik untuk meningkatkan gizi.

Selain menurunkan faktor risiko dan nutrisi, pencegahan primer juga perlu dengan vaksinasi. Imunisasi, kata Nasdaldy, dilakukan pada usia muda sebelum aktif melakukan hubungan seksual dan masih dalam tahap pengembangan.

Vaksin pencegahan bertujuan membentuk antibodi dan diberikan pada orang sehat. Vaksin pengobatan diberikan pada orang yang sudah terinfeksi HVP dan stimulasi sistem imunitas.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan, vaksin sebaiknya diberikan pertama kali dalam lima tahun setelah aktif berhubungan seksual atau usia 25 tahun sampai usia 65 tahun. Frekuensi vaksinasi, saran badan dunia itu, dilakukan 2 - 3 tahun sekali dengan catatan dua kali berturut-turut negatif.

(idionline/RoL)

Tawaran Indonesia Ditolak...!!

Dengan meningkatnya tingkat kriminalitas di ibukota dewasa ini, pemerintah Indonesia telah mengirimkan proposal penawaran kerja kepada sejumlah superhero dari negara paman Sam.

Proposal ini menawarkan suatu bentuk kerjasama dimana para superhero diminta kesediaannya untuk bekerja di Indonesia dalam kerjasama dengan Mabes Polri untuk memerangi kriminalitas yang marak terjadi di kota2 besar Indonesia , khususnya Jakarta .

Tetapi tidak diduga sejumlah besar superhero MENOLAK ajakan kerjasama ini. Berikut adalah alasan penolakan tersebut, yang mana membuat Indonesia TERSINGGUNG BERAT....

1. BATMAN (Bruce Wayne)
Bruce Wayne menolak ajakan kerjasama ini dengan alasan yang terlalu dibuat-buat. Alasan Bruce adalah
DIA KEBERATAN MENANGGUNG PAJAK IMPOR BAT-MOBILE KE INDONESIA . BAYANGIN AJA PAJAK IMPOR MOBIL MEWAH YANG SELANGIT, APALAGI UNTUK BAT-MOBIL YANG SECANGGIH ITU

2. SPIDERMAN (Peter Parker)
Parker juga menolak ajakan kerjasama ini dengan alasan
DI INDONESIA HANYA ADA SEDIKIT SEKALI GEDUNG TINGGI, YANG MENYULITKAN DIA UNTUK BERGELANTUNGAN DARI GEDUNG KE GEDUNG. KALAUPUN ADA GEDUNG TINGGI, JARAKNYA TERLALU BERJAUHAN, SEHINGGA SANGAT MENYULITKAN.
BELUM LAGI SAAT BERGELANTUNGAN, DIA TAKUT KECANTOL KABEL LISTRIK DAN TELEPON YANG BANYAK BERSERAKAN DI LANGIT-LANGIT KOTA BESAR INDONESIA

3. INVISIBLE GIRL (Susan Storm)
Menolak dengan alasan MINDER. Kemampuan menghilang yang dimilikinya masih jauh kalah dengan kemampuan orang Indonesia . Berikut wawancara yang dilakukan dengan CNN ;
SAYA SIH HANYA BISA MENGHILANGKAN DIRI SAYA SENDIRI. BANYAK ORANG DI INDONESIA YANG BUKAN HANYA BISA MENGHILANGKAN DIRI SENDIRI, MALAHAN HUTANG, ASET-ASET NEGARA YANG PERNAH DIKUASAI, SAMPAI HUTANG-HUTANG KORUPSI PUN BISA DIHILANGKAN JUGA. JADI SAYA MINDER NIH.....

4. THE THING
Menolak dengan alasan
DI INDONESIA SUDAH BANYAK ORANG DENGAN KULIT YANG LEBIH TEBAL DARI SAYA. BUKAN HANYA KEBAL PELURU, MALAHAN SUDAH KEBAL MALU SEGALA.

5. HUMAN TORCH (Johnny Storm)
Menolak juga sama dengan anggota Fantastic 4 yang lain, karena
BELUM JUGA MULAI BEKERJA, DIA UDAH MENDAPAT PANGGILAN DARI KEJAGUNG KARENA DICURIGAI MENJADI DALANG TERBAKARNYA BEBERAPA PASAR DI INDONESIA.

6. THE FLASH (Barry Allen)
Sebenarnya Allen sudah mempertimbangkan untuk menerima proposal ini, tetapi setelah melakukan survey ke berbagai lembaga pemerintahan dia akhirnya menolak.
BAYANGKAN AJA, UNTUK MENDAPATKAN TANDA TANGAN KTP AJA ORANG HARUS MENUNGGU BERHARI-HARI. ITU AJA MASIH SABAR. JADI KESIMPULAN SAYA, ORANG INDONESIA TIDAK MEMERLUKAN SEORANG SUPERHERO YANG MEMILIKI KEKUATAN BERUPA KECEPATAN. KECEPATAN TIDAK ADA ARTINYA BUAT BANGSA YANG "ALON-ALON WATON KELAKON".

7. SUPERMAN (Clark Kent )
Sang manusia baja ini menolak dengan sopan, karena
SAYA TAKUT DISANGKUTKAN DENGAN TUNTUTAN MELAKUKAN AKSI PORNOGRAFI/PORNOAKSI KARENA CELANA DALAM SAYA DI LUAR.

8. AQUAMAN
Merasa tidak kuat setelah mencoba pekerjaan baru di Indonesia , karena LAUTNYA UDAH TERCEMAR LUMPUR LAPINDO

9. WONDER WOMAN
Pada mulanya, sang peace ambassador dari Atlanta ini merasa yakin bisa membantu pemerintah Indonesia . Tetapi setelah pengamatan lebih lanjut, dia akhirnya menolak juga dengan alasan
KALO SAYA MATI DI AMRIK DALAM MENUNAIKAN TUGAS KAN MASIH BERGENGSI, DIBUNUH MONSTER / VILLAIN.
DI INDONESIA BISA-BISA SAYA MATI DIGREBEK FPI GARA-GARA KOSTUM SAYA YANG SUPER SEKSI INI.

10. CAT WOMAN
Menolak setelah ketakutan mendengar lagu KUCING GARONG.

(FBI)

"Papa, baca yang keras ya...."

Pada suatu malam Budi, seorang eksekutif sukses,seperti biasanya sibuk memperhatikan berkas-berkas pekerjaan kantor yang dia bawa pulang ke rumah,karena keesokan harinya ada rapat umum yang sangat penting dengan para pemegang saham.Ketika sedang asyik menyeleksi dokumen kantor tersebut,Putrinya Jessica datang mendekati, berdiri tepat di sampingnya,sambil memegang buku cerita baru.

Buku itu bergambar seorang peri kecil yang imut,sangat menarik perhatian Jessica.
"Pa, liat!" Jessica berusaha menarik perhatian ayahnya.
Budi menengok ke arahnya, sambil menurunkan kaca matanya.
Kalimat yang keluar hanyalah kalimat basa-basi
"Wah, buku baru ya, Jes?"
"Ya, Papa" Jessica berseri-seri karena merasa ada tanggapan dari ayahnya.
"Bacain Jessi dong, Pa," pinta Jessica lembut.
"Wah Papa sedang sibuk sekali, jangan sekarang deh," sanggah Budi dengan cepat.
Lalu ia segera mengalihkan perhatiannya pada kertas-kertas yang berserakkan di depannya.
Jessica bengong. Tapi ia belum menyerah.
Dengan suara lembut dan sedikit manja ia kembali merayu
"Pa, Mama bilang, Papa mau baca untuk Jessi."
Budi mulai agak kesal, "Jes, Papa sibuk, sekarang Jessi suruh Mama baca ya?"
"Pa, Mama cibuk terus. Nih, Papa liat gambarnya, lucu-lucu."
"Lain kali Jessica. Sana! Papa lagi banyak kerjaan!"
Budi berusaha memusatkan perhatiannya pada lembar-lembar kertas tadi.

Menit demi menit berlalu, Jessica menarik napas panjang dan tetap di situ,
berdiri di tempatnya penuh harap, dan tiba-tiba ia mulai lagi.
"Pa..., gambarnya bagus. Papa pasti suka..."
"Jessica, PAPA BILANG, LAIN KALI!!" Budi membentaknya dengan keras.

Kali ini Budi berhasil, semangat Jessica kecil terkulai, hampir menangis,
matanya berkaca-kaca dan ia bergeser menjauhi ayahnya. "Iya, Pa. Lain kali ya, Pa?"
Ia masih sempat mendekati ayahnya dan sambil menyentuh lembut tangan ayahnya,
ia menaruh buku cerita di pangkuan sang Ayah. "Pa, kalau Papa ada waktu,
Papa baca keras-keras ya Pa, supaya Jessica bisa denger...."

Hari demi hari telah berlalu, tanpa terasa dua pekan telah berlalu namun permintaan Jessica kecil tidak pernah terpenuhi.
Buku cerita Peri imut, belum pernah dibacakan bagi dirinya.
Hingga suatu sore terdengar suara hentakan keras "Buukk..!!"

Beberapa tetangga melaporkan dengan histerisbahwa Jessica kecil terlindas kendaraan seorang pemuda mabok yang melajukan kendaraannya dengan kencang di depan rumah Budi.
Tubuh Jessica mungil terentak beberapa meter.
Dalam keadaan yang begitu panik, ambulance didatangkan secepatnya.
Selama perjalanan menuju rumah sakit, Jessica kecil sempat berkata dengan begitu lirih "Jessi takut Pa, Jessi takut Ma, Jessi sayang Papa-Mama."
Darah segar terus keluar dari mulutnya
hingga ia tidak tertolong lagi ketika sesampainya di rumah sakit terdekat.

Kejadian hari itu begitu mengguncangkan hati nurani Budi.Tidak ada lagi waktu tersisa untuk memenuhi sebuah janji. Kini yang ada hanyalah penyesalan.
Permintaan sang buah hati yang sangat sederhana pun tidak dia penuhi.
Masih segar terbayang dalam ingatan Budi tangan mungil anaknya yang
memohon kepadanya untuk membacakan sebuah cerita, kini sentuhan itu terasa sangat berarti sekali,
"...Papa baca keras-keras ya Pa, supaya Jessica bisa dengar..."
Kata-kata Jessi itu mengiang kembali.

Sore itu setelah segalanya berlalu, yang tersisa hanya keheningan dan kesunyian hati. Canda dan riang Jessica kecil tidak akan terdengar lagi.
Budi mulai membuka buku cerita peri imut yang diambilnya perlahan dari onggokan mainan Jessica di pojok ruangan. Bukunya sudah tidak baru lagi,sampulnya sudah usang dan koyak.
Beberapa coretan tak berbentuk menghiasi lembar-lembar halamannya
seperti sebuah kenangan indah dari Jessica kecil.
Budi menguatkan hati, dengan mata yang berkaca-kaca ia membuka halaman pertama dan membacanya dengan sura keras.
Tampak sekali ia berusaha membacanya dengan keras.
Ia terus membacanya dengan keras-keras,
halaman demi halaman, dengan berlinang air mata.
"Jessi, dengar Papa baca ya..."

Selang beberapa kata, hatinya memohon lagi
"Jessi, Papa mohon ampun, Nak.
Papa sayang Jessi.." Seakan setiap kata dalam bacaan itu begitu menggores lubuk hatinya.
Tak kuasa menahan sakit itu, Budi bersujud dan menangis...,
memohon satu kesempatan lagi untuk belajar mencintai.

(FBI)

Sisi-sisi unik dan tersembunyi tentang kita yang terlupakan..

Mungkinkah Revolusi Kemerdekaan Indonesia disebut sebagai revolusi dari kamar tidur? Coba simak ceritanya. Pada 17 Agustus 1945 pukul 08.00, ternyata Bung Karno masih tidur nyenyak di kamarnya, di Jalan Pegangsaan Timur 56, Cikini. Dia terkena gejala malaria tertiana. Suhu badannya tinggi dan sangat lelah setelah begadang bersama para sahabatnya menyusun konsep naskah proklamasi di rumah Laksamana Maeda.
"Pating greges", keluh Bung Karno setelah dibangunkan dokter kesayangannya. Kemudian darahnya dialiri chinineurethan intramusculair dan menenggak pil brom chinine. Lalu ia tidur lagi.
Pukul 09.00, Bung Karno terbangun. Berpakaian rapi putih-putih dan menemui sahabatnya, Bung Hatta. Tepat pukul 10.00, keduanya memproklamasikan kemerdekaan Indonesia dari serambi rumah.
"Demikianlah Saudara-saudara! Kita sekalian telah merdeka!", ujar Bung Karno di hadapan segelintir patriot-patriot sejati. Mereka lalu menyanyikan lagu kebangsaan sambil mengibarkan bendera pusaka Merah Putih. Setelah upacara yang singkat itu, Bung Karno kembali ke kamar tidurnya. Masih meriang. Tapi sebuah revolusi telah dimulai...
************************************************************************************
Upacara Proklamasi Kemerdekaan Indonesia ternyata berlangsung tanpa protokol, tak ada korps musik, tak ada konduktor dan tak ada pancaragam. Tiang bendera pun dibuat dari batang bambu secara kasar, serta ditanam hanya beberapa menit menjelang upacara. Tetapi itulah, kenyataan yang yang terjadi pada sebuah upacara sakral yang dinanti-nanti selama lebih dari tiga ratus tahun!
************************************************************************************
Setelah merdeka 43 tahun, Indonesia baru memiliki seorang menteri pertama yang benar-benar "orang Indonesia asli". Karena semua menteri sebelumnya lahir sebelum 17 Agustus 1945. Itu berarti, mereka pernah menjadi warga Hindia Belanda dan atau pendudukan Jepang, sebab negara hukum Republik Indonesia memang belum ada saat itu.
"Orang Indonesia asli" pertama yang menjadi menteri adalah Ir Akbar Tanjung (lahir di Sibolga, Sumatera Utara, 30 Agustus 1945), sebagai Menteri Negara Pemuda dan Olah Raga pada Kabinet Pembangunan V (1988-1993).
************************************************************************************
Menurut Proklamasi 17 Agustus 1945, Kalimantan adalah bagian integral wilayah hukum Indonesia. Kenyataannya, pulau tersebut paling unik di dunia. Di pulau tersebut, ada 3 kepala negara yang memerintah! Presiden Soeharto (memerintah 4 wilayah provinsi), PM Mahathir Mohamad (Sabah dan Serawak) serta Sultan Hassanal Bolkiah (Brunei).
************************************************************************************
Hubungan antara revolusi Indonesia dan Hollywood, memang dekat. Setiap 1 Juni, selalu diperingati sebagai Hari Lahir Pancasila semasa Presiden Soekarno.
Pada 1956, peristiwa tersebut "hampir secara kebetulan" dirayakan di sebuah hotel Hollywood.
Bung Karno saat itu mengundang aktris legendaris, Marylin Monroe, untuk sebuah makan malam di Hotel Beverly Hills, Hollywood. Hadir di antaranya Gregory Peck, George Murphy dan Ronald Reagan (25 tahun kemudian menjadi Presiden AS). Yang unik dari pesta menjelang Hari Lahir Pancasila itu, adalah kebodohan Marilyn dalam hal protokol. Pada pesta itu, Maryln menyapa Bung Karno bukan dengan "Mr President" atau "Your Excellency", tetapi dengan "Prince Soekarno!"
************************************************************************************
Ada lagi hubungan erat antara 17 Agustus dan Hollywood. Judul pidato 17 Agustus 1964, "Tahun Vivere Pericoloso" (Tahun yang Penuh Bahaya), telah dijadikan judul sebuah film The Year of Living Dangerously. Film tersebut menceritakan pegalaman seorang wartawan asing di Indonesia pada 1960-an. Pada 1984, film yang dibintangi Mel Gibson itu mendapat Oscar untuk kategori film asing!
************************************************************************************
Naskah asli teks Proklamasi Kemerdekaan Indonesia yang ditulis tangan oleh Bung Karno dan didikte oleh Bung Hatta, ternyata tidak pernah dimiliki dan disimpan oleh Pemerintah! Anehnya, naskah historis tersebut justru disimpan dengan baik oleh wartawan BM Diah. Diah menemukan draft proklamasi itu di keranjang sampah di rumah Laksamana Maeda, 17 Agustus 1945 dini hari, setelah disalin dan diketik oleh Sajuti Melik.
Pada 29 Mei 1992, Diah menyerahkan draft tersebut kepada Presiden Soeharto, setelah menyimpannya selama 46 tahun 9 bulan 19 hari.
************************************************************************************
Ketika tiba di Pelabuhan Sunda Kelapa 9 Juli 1942 siang bolong, Bung Karno mengeluarkan komentar pertama yang janggal didengar. Setelah menjalani pengasingan dan pembuangan oleh Belanda di luar Jawa, Bung Karno justru tidak membicarakan strategis perjuangan menentang penjajahan. Masalah yang dibicarakannya, hanya tentang sepotong jas!
"Potongan jasmu bagus sekali!" komentar Bung Karno pertama kali tentang jas double breast yang dipakai oleh bekas iparnya, Anwar Tjikoroaminoto, yang menjemputnya bersama Bung Hatta dan beberapa tokoh nasionalis.
************************************************************************************
Berkat kebohongan, peristiwa sakral Proklamasi 17 Agustus 1945 dapat didokumentasikan dan disaksikan oleh kita hingga kini. Saat tentara Jepang ingin merampas negatif foto yang mengabadikan peristiwa penting tersebut, Frans Mendoer, fotografer yang merekam detik-detik proklamasi, berbohong kepada mereka. Dia bilang tak punya negatif itu dan sudah diserahkan kepada Barisan Pelopor, sebuah gerakan perjuangan. Mendengar jawaban itu, Jepang pun marah besar.
Padahal negatif film itu ditanam di bawah sebuah pohon di halaman Kantor harian Asia Raja. Setelah Jepang pergi, negatif itu diafdruk dan dipublikasi secara luas hingga bisa dinikmati sampai sekarang. Bagaimana kalau Mendoer bersikap jujur pada Jepang?
************************************************************************************
Kali ini, Bung Hatta yang berbohong demi proklamasi. Waktu masa revolusi, Bung Karno memerintahkan Bung Hatta untuk meminta bantuan senjata kepada Jawaharlal Nehru. Cara untuk pergi ke India pun dilakukan secara rahasia. Bung Hatta memakai paspor dengan nama "Abdullah, co-pilot".
Lalu beliau berangkat dengan pesawat yang dikemudikan Biju Patnaik, seorang industrialis yang kemudian menjadi menteri pada kabinet PM Morarji Desai. Bung Hatta diperlakukan sangat hormat oleh Nehru dan diajak bertemu Mahatma Gandhi. Nehru adalah kawan lama Hatta sejak 1920-an dan Gandhi mengetahui perjuangan Hatta.
Setelah pertemuan, Gandhi diberi tahu oleh Nehru bahwa "Abdullah" itu adalah Mohammad hatta. Apa reaksi Gandhi? Dia marah besar kepada Nehru, karena tidak diberi tahu yang sebenarnya. "You are a liar !" ujar tokoh kharismatik itu kepada Nehru
************************************************************************************
Bila 17 Agustus menjadi tanggal kelahiran Indonesia, justru tanggal tersebut menjadi tanggal kematian bagi pencetus pilar Indonesia. Pada tanggal itu, pencipta lagu kebangsaan "Indonesia Raya", WR Soepratman (wafat 1937) dan pencetus ilmu bahasa Indonesia, Herman Neubronner van der Tuuk (wafat 1894) meninggal dunia.
************************************************************************************
Bendera Merah Putih dan perayaan tujuh belasan bukanlah monopoli Indonesia. Corak benderanya sama dengan corak bendera Kerajaan Monaco dan hari kemerdekaannya sama dengan hari proklamasi Republik Gabon (sebuah negara di Afrika Barat) yang merdeka 17 Agustus 1960.
************************************************************************************
Jakarta, tempat diproklamasikannya kemerdekaan Indonesia dan kota tempat Bung Karno dan Bung Hatta berjuang, tidak memberi imbalan yang cukup untuk mengenang co-proklamator Indonesia. Sampai detik ini, tidak ada "Jalan Soekarno-Hatta" di ibu kota Jakarta. Bahkan, nama mereka tidak pernah diabadikan untuk sebuah objek bangunan fasilitas umum apa pun sampai 1985, ketika sebuah bandara diresmikan dengan memakai nama mereka.
************************************************************************************
Gelar Proklamator untuk Bung Karno dan Bung Hatta, hanyalah gelar lisan yang diberikan rakyat Indonesia kepadanya selama 41 tahun! Sebab, baru 1986 Pemerintah memberikan gelar proklamator secara resmi kepada mereka.
************************************************************************************
Kalau saja usul Bung Hatta diterima, tentu Indonesia punya "lebih dari dua" proklamator. Saat setelah konsep naskah Proklamasi Kemerdekaan Indonesia rampung disusun di rumah Laksamana Maeda, Jl Imam Bonjol no 1, Jakarta, Bung Hatta mengusulkan semua yang hadir saat rapat din hari itu ikut menandatangani teks proklamasi yang akan dibacakan pagi harinya. Tetapi usul ditolak oleh Soekarni, seorang pemuda yang hadir. Rapat itu dihadiri Soekarno, Hatta dan calon proklamator yang gagal : Achmad Soebardjo, Soekarni dan Sajuti Melik.
"Huh, diberi kesempatan membuat sejarah tidak mau", gerutu Bung Hatta karena usulnya ditolak.
************************************************************************************
Perjuangan frontal melawan Belanda, ternyata tidak hanya menelan korban rakyat biasa, tetapi juga seorang menteri kabinet RI. Soepeno, Menteri Pembangunan dan Pemuda dalam Kabinet Hatta, merupakan satu-satunya menteri yang tewas ditembak Belanda.
Sebuah ujung revolver, dimasukkan ke dalam mulutnya dan diledakkan secara keji oleh seorang tentara Belanda. Pelipis kirinya tembus kena peluru. Kejadian tersebut terjadi pada 24 Februari 1949 pagi di sebuah tempat di Kabupaten Nganjuk , Jawa Timur. Saat itu, Soepeno dan ajudannya sedang mandi sebuah pancuran air terjun.
************************************************************************************
Belum ada negara di dunia yang memiliki ibu kota sampai tiga dalam kurun waktu relatif singkat. Antara 1945 dan 1948, Indonesia mempunyai 3 ibu kota, yakni Jakarta (1945-1946), Yogyakarta (1946-1948) dan Bukittinggi (1948-1949).
************************************************************************************
Panglima Besar Tentara Nasional Indonesia Jenderal Soedirman, pada kenyatannya tidak pernah menduduki jabatan resmi di kabinet RI.
Beliau tidak pernah menjadi KSAD, Pangab, bahkan menteri pertahanan sekalipun!
************************************************************************************
Wayang ternyata memiliki simbol pembawa sial bagi rezim yang memerintah Indonesia. Betapa tidak, pada 1938-1939, Pemerintah Hindia Belanda melalui De Javasche Bank menerbitkan uang kertas seri wayang orang dan pada 1942, Hindia Belanda runtuh dikalahkan Jepang.
Pada 1943, Pemerintah Pendudukan Jepang menerbitkan uang kertas seri wayang Arjuna dan Gatotkoco dan 1945, Jepang terusir dari Indonesia oleh pihak Sekutu.
Paa 1964, Presiden Soekarno mengeluarkan uang kertas baru seri wayang dengan pecahan Rp 1 dan Rp 2,5 dan 1965 menjadi awal keruntuhan pemerintahannya menyusul peristiwa G30S/PKI.
************************************************************************************
Perintah pertama Presiden Soekarno saat dipilih sebagai presiden pertama RI, bukanlah membentuk sebuah kabinet atau menandatangani sebuah dekret, melainkan memanggil tukang sate !!!
Itu dilakukannya dalam perjalanan pulang, setelah terpilih secara aklamasi sebagai presiden. Kebetulan di jalan bertemu seorang tukang sate bertelanjang dada dan nyeker (tidak memakai alas kaki).
"Sate ayam lima puluh tusuk!", perintah Presiden Soekarno.
Disantapnya sate dengan lahap dekat sebuah selokan yang kotor. Dan itulah, perintah pertama pada rakyatnya sekaligus pesta pertama atas pengangkatannya sebagai pemimpin dari 70 juta jiwa lebih rakyat dari sebuah negara besar yang baru berusia satu hari.
************************************************************************************
Kita sudah mengetahui, hubungan antara Bung Karno dan Belanda tidaklah mesra. Tetapi Belanda pernah memberikan kenangan yang tak akan pernah dilupakan oleh Bun Karno.
Enam hari menjelang Natal 1948, Belanda memberikan hadiah Natal di Minggu pagi, saat orang ingin pergi ke gereja, berupa bom yang menghancurkan atap dapurnya. Hari itu, 19 Desember 1948, ibu kota Yogyakarta jatuh ke tangan Belanda.
************************************************************************************
Sutan Sjahrir, mantan Perdana Menteri RI pertama, menjadi orang Indonesia yang memiliki prestasi "luar biasa" dan tidak akan pernah ada yang menandinginya. Waktu beliau wafat 1966 di Zurich, Swiss, statusnya sebagai tahanan politik. Tetapi waktu dimakamkan di Jakarta beberapa hari kemudian, statusnya berubah sebagai Pahlawan Nasional Indonesia.
(FBI)

did you know...?? (Part. 2)

1. Dalam 1 buah bola golf resmi, terdapat 336 lubang kecil.
2. Planet MARS mempunyai gunung berapi paling besar di tata surya. puncaknya 3x lebih tinggi daripada puncak EVEREST.
3. Botol atau tempat makanan dari plastik akan mulai hancur setelah 50.000 tahun.
4. Tubuh manusia memproduksi 3 liter ludah setiap harinya.
5. Pada saat sebuah kaca pecah, retakannya bergerak dengan kecepatan 4.800km/jam.
6. Sensitivitas lidah manusia dapat merasakan 1 tetes jus lemon yang sudah teraduk di dalam 129.000 tetes air.
7. Kulit seekor HIPPO(sejenis kuda nil) mempunyai ketebalan hampir 4 cm.
8. Negara yang mempunyai garis pantai terpendek adalah MONACO, hanya sepanjang 4 km. tapi pendapatan per kapita penduduknya adalah yang terkaya didunia.
9. Sepanjang hidup anda, rata-rata bernafas sebanyak 680 juta kali.
10. Badan manusia mengandung air sebanyak 38 liter air. jumlah itu cukup untuk mencuci mobil.
11. Dalam hidup seorang pria, buah zakarnya memproduksi rata-rata 14 galon ejalukasi sperma.
12. Total berat rayap diseluruh dunia adalah 3M ton. lebih berat daripada jumlah total berat manusia di bumi ini.
13. Penemu telepon Alexander Graham Bell, tidak pernah menelpon istri dan ibunya sendiri. karena mereka adalah tuna rungu.
14. Kalau kita bisa menggunakan pesawat corcode ke luar angkasa, maka kita akan mencapai matahari dalam waktu 7,3 tahun.
15. Pohon bambu dapat tumbuh sampai 90 cm dalam 1 hari.
16. Kata "Alpukat" berasal dari bahasa spanyol "aguacate" yang artinya buah zakar. dipakai karena bentuk buah alpukat itu sendiri.
17. Seekor simpanse jantan 5x lebih horny daripada rata-rata manusia.
18. Morihei ueshiba, pendiri aikido, pernah menaklukkan seorang pesumo dengan menekan si pesumo tak berdaya dilantai hanya menggunakan 1 jarinya.
19. Sekali klik pada tombol mouse, membakar energi sebesar 0,0000024 kilo kalori. jika anda memakan 1 batang coklat, anda harus menekan tombol mouse sebanyak 765.551.000 kali untuk membakar jumlah energi yang sama.
20. Leonardo da vinci menghabiskan waktu 12 tahun untuk menyesuaikan bibir Monalisa menjadi benar.
21. Anda merayakan ulangtahun bersama, dengan sekitar 9.000.000 orang lainya didunia.
22. Ras manusia didunia menghasilkan segunung limbah kotoran tinja sebesar Piramid mesir setiap 8 hari sekali.
23. Kepala manusia akan sadar apa yang terjadi sesaat setelah dipancung.
24. Lukisan termahal yang pernah terjual di pelelangan adalah "POTRAIT OF DR.GACHET", yang dilukis Vincent van gogh. lukisan tersebut dibeli seharga $85,2 juta dollar oleh pria Jepang.
25. Ejakulasi pria terjadi pada kecepatan 44km/jam.

(FBI)

did you know...?? (Part. 1)

Bagi kita yang hidup di atas bumi, mungkin Anda beranggapan kita sudah sangat memahami hal ihwal kehidupan di planet ini, tapi, belum tentu, ada sejumlah fakta yang mungkin belum Anda ketahui. Mungkin sekilas tidak terlintas dalam benak Anda, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diketahui yang dikutip dari Beijing Technology. Coba Anda jawab sejenak, lihat seberapa luas pemahaman Anda tentang masalah ini.

Apakah dalam satu hari itu akan selalu 24 jam ?
Pada 10 tahun silam, di bumi hanya 18 jam sehari, dari hari ke hari rotasi bumi semakin lamban, dan dalam satu hari sekarang adalah 24 jam, menurut perhitungan ilmuwan, bahwa kelak di masa yang akan datang, dalam satu hari di bumi akan menjadi 960 jam!

Berapa luas permukaan bumi ?
Luas permukaan bumi adalah 510,1 juta km persegi.

Berapa luas padang pasir di bumi?
Kurang lebih 1/3 areal bumi merupakan padang pasir, jika manusia tidak membatasi terhadap perilaku individu, maka padang-pasir akan semakin meluas. Gurun Sahara di Afrika Utara adalah padang pasir yang terluas di dunia, adalah 23 kali lipatnya padang pasir di California, AS.

Berapa tinggi suhu di bagian dalam bumi ?
Setiap suhu nyang berjalan 1 km menuju ke dalam bumi akan meningkat 20?C, menurut perhitungan ilmuwan, bahwa di daerah pusat bumi, suhu akan mencapai 3870?C.

Apakah sungai itu hidup ?
Sungai sama seperti semua makhluk hidup yang lain yakni memiliki rentang hidup. Mereka akan tumbuh perlahan setelah lahir, maksudnya areal daerah aliran akan meluas, kemudian akan mati seiring dengan menigkatnya usia.

Berapa kali kilat terjadi setiap detiknya ?
Mungkin tempat yang anda pijak sekarang langit tampak cerah sejauh mata memandang, tapi di tempat lain hujan dan guntur silih berganti. Berdasarkan perhitungan ilmuwan, rata-rata setiap detik akan terjadi kilat 100 kali, tapi ini adalah kilat yang hanya menerjang permukaan bumi. Dalam satu menit terdapat lebih dari 1000 kali badai guntur yang mengelilingi bumi, menimbulkan lebih dari 6000 kali kilatan petir, sebagain besar terjadi di lapisan awan.

Apakah batu bisa mengapung di air?
Orang-orang pasti merasa ini adalah pertanyaan yang ganjil, bagaimana mungkin batu bisa mengapung? Sesungguhnya ini sebuah kenyataan. Ketika gunung berapi meletus, gas yang terpisah dari dalam lava dapat menghasilkan batu apung, dalam batuan ini terdapat banyak gelembung udara, karena itu mereka bisa mengapung di air.

Apakah batuan bisa tumbuh ?
Benar, batu bisa tumbuh. Ada suatu batu feromangan tumbuh di lereng pegunungan dasar laut, tempurung batuan ini secara perlahan-lahan menyerap mineral yang mengendap dalam air, setiap 1 juta tahun tumbuh kurang lebih 1 milimeter.

Danau terbesar di dunia ?
Dari segi area, Laut Kaspia adalah danau yang paling besar di dunia, terletak di antara tenggara Eropa dan Asia barat.

Jika tutup es di Kutub Selatan mencair, berapa tinggi air akan naik ke permukaan?
Tutup es di Kutub Selatan menduduki hampir 90 % cadangan es di bumi, sebanyak 70% kapasitas air tawar tersimpan dalam tutup es Kutub Selatan. Jika seluruh tutup es di Kutub Selatan lumer, maka permukan laut akan naik 220 kaki, atau setinggi 20 lantai gedung bertingkat. Ilmuwan menuturkan, es di Kutub Selatan berangsur-angsur mulai mencair, berdasarkan laporan PBB, bahwa menurut tendensi kenaikan suhu sedunia, kondisi terburuk adalah, sampai pada tahun 2100 nanti, permukaan laut akan naik 3 kaki (? 1 meter).

Air tawar terutama ada dimana ?
Air tawar di dunia terutama adalah air bawah tanah, cadangan air bawah tanah adalah 30 kali lipatnya cadangan dari semua danau air tawar, atau 3000 kali lipatnya sungai secara total. Setiap tahun masyarakat di seluruh dunia menghabiskan 400 miliar gallon air tawar.

Berapa banyak air tawar yang tersimpan di bumi ?
Lebih dari 2 juta mil kubik air tawar tersimpan di bumi, hampir setengahnya dalam setengah mil dekat permukaan bumi. Di permukaan Mars juga banyak terdapat air, namun, hingga saat ini air yang terdeteksi berupa zat padat, tidak ada yang tahu secara pasti berapa banyak sesungguhnya kandungan air yang terdapat di sana.

Dimana kawasan di bumi yang rentan terjadi gempa dan letusan gunung berapi ?
Sebagian besar gempa bumi dan gunung berapi terjadi di 12 titik perbatasan lempeng bumi, dan sedikit banyak mereka bergerak di permukaan bumi. Namun, salah satu lempeng yang paling aktif adalah lempeng Samudera Pasifik, kawasan perbatasan yang mengelilingi lempeng ini kerap terjadi gempa dan letusan gunung berapi, karena itu disebut juga daerah gempa dan gunung berapi Samudera Pasifik, dari Jepang hingga Alaska sampai ke Amerika Selatan, jangkauan kawasan ini sangat luas.

Apakah inti dalam bumi itu zat padat ?
Menurut kabar, bahwa inti dalam bumi itu sebagiannya adalah benda padat, namun, karena suhu yang terlalu tinggi sehingga di sekeliling pusat bumi telah lumer, kita tidak pernah sampai di pusat bumi, karena itu ilmuwan juga tidak dapat mengomposisinya secara pasti dan akurat. Baru-baru ini ada ilmuwan yang mengemukakan sebuah konsep yang berani dan cukup menarik, yaitu membuat sebuah lubang dengan bor, kemudian memasukkan sebuah detektor untuk menyelidiki lebih banyak perihal bagian dalam bumi.

Berapa kecepatan angin yang tercepat di permukaan bumi?
Kecepatan angin “normal” yang paling cepat di permukaan bumi mencapai 372 km/jam, ini adalah catatan yang tercatat pada 12 April 1934 di Washington Mountain negara bagian New Hampshire, AS. Namun, dalam suatu Tornado yang terjadi di Oklahoma pada Mei 1995 silam, kecepatan angin tercepat yang terdeteksi peneliti mencapai 513 km/jam, dan sebagai perbandingan, daerah angin di planet Neptunus paling cepat dapat mencapai 1448 km/jam.

Bagaimana kembang api yang berwarna warni itu terbentuk ?
Kembang api yang dimainkan pada hari raya beragam corak dan warna, itu adalah warna yang tercipta dari mineral di bumi. Strontium dapat menghasilkan warna merah tua, tembaga menghasilkan warna biru, natrium menghasilkan warna kuning, serbuk besi dan arang menghasilkan percikan api kuning keemasan, kilatan cahaya yang terang dan bunyi yang nyaring berasal dari serbuk aluminium.

Berapa total emas yang dihasilkan di dunia ?
Secara total emas yang dihasilkan di dunia lebih dari 193 ribu ton (metrik ton), jika semua emas ini ditimbun jadi satu, dapat menumpuk sebuah susunan gedung empat persegi setinggi 7 lantai. Afrika dan Amerika Serikat adalah dua negara penghasil emas, Afrika Selatan menghasilkan 5300 ton emas/tahun, dan Amerika Serikat menghasilkan lebih dari 3200 ton /tahun.

Dimana tempat yang paling dingin dan panas di bumi ?
Anda keliru, jika menurut Anda bahwa lembah mati di Kalifornia, AS, adalah tempat yang paling panas di dunia, dalam satu tahun selama waktu yang relatif lama di sana sangat panas, namun, tempat terpanas yang tercatat adalah di sebuah daerah di Libya, pada 13 September 1922, suhu di sana mencapai 57.8 derajat Celcius, ini adalah nilai tertinggi dalam catatan suhu sejak itu. Pada 10 Juli 1913, suhu tertinggi di lembah mati Kalifornia, AS, mencapai 54 derajat Celcius. Daerah dengan suhu terendah di dunia adalah di pusat timur Kutub Selatan, suhu pada 21 Juli 1983 mencapai 89 derajat dibawah nol Celcius.

Bagaimana guntur itu terjadi ?
Jika menurut Anda disebabkan oleh petir, benar juga, namun, anggapan yang tepat adalah karena suhu udara di sekitar petir naik secara drastis, kurang lebih 5 kali lipatnya suhu matahari. Pemanasan yang tiba-tiba menyebabkan kecepatan udara mengembang lebih pesat dibanding velositas bunyi, ini akan mengompres udara di sekitar dan membentuk gelombang kejut, dengan demikian kita bisa mendengar suara guntur.

(FBI)

Cara Cerdas Memberi Suplemen Untuk Sang Buah Hati

Sebagai orang tua yang baik, tentunya ingin anak-anaknya tumbuh sehat dan berkembang dengan baik. Salah satunya adalah dengan memberikan suplemen atau multivitamin. Tapi….upss ! ternyata tak semua anak memerlukan suplemen. The American Academy of Pediatrics (AAP) mengajurkan agar orang tua berkonsultasi dulu dengan dokter anak sebelum memberikan suplemen.
Berikut beberapa tips menarik untuk disimak………

1. Dosis Tidak Berlebih
Tidak melebihi dosis yang dianjurkan adalah syarat yang tepat dalam pemberian multivitamin bagi anak. Kelebihan vitamin justru akan menimbulkan efek samping, misalnya kelebihan vitamin C akan menyebabkan tukak lambung akibat kadar asam yang tinggi, atau adanya batu ginjal akibat kelebihan vitamin D.

2. Tubuh Memproduksi Sendiri
Secara alami, sebenarnya tubuh bisa memproduksi beberapa vitamin sendiri, misalnya vitamin K. Namun ada pula yang tidak diproduksi oleh tubuh. Karenanya, tambahan multivitamin diperlukan untuk memenuhinya, dengan catatan vitamin tersebut memang diperlukan anak. Jika tidak, dikhawatirkan justru akan menimbulkan efek samping.

3. Vitamin Bukan Penambah Nafsu Makan
Vitamin bukan ditujukan untuk menambah nafsu makan. Bila kondisi anak kurang sehat, tentu nafsu makannya akan menurun. Jadi, obati dulu sakitnya, setelah pulih baru dibantu dengan multivitamin.

4. Vitamin Cair Untuk Balita
Untuk menghindari resiko tersedak, sebaiknya berikan multivitamin dalam bentuk cair atau yang bisa dikunyah.

5. Perhatikan Kandungan Vitamin
Jangan berikan suplemen yang berdosis tinggi agar anak bisa mendapatkannya dari sumber lain, misalnya dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

6. Batasi dan Awasi
Dalam sehari, berikan satu macam suplemen atau vitamin saja. Anda bisa memberikan suplemen yang berbeda di hari yang lain. Awasi anak saat minum vitamin. Kadang anak menganggap vitamin seperti permen, karena rasa, bentuk dan warnanya memang menyerupai permen. Jelaskan kapan waktu yang tepat untuk minum vitamindan dampak yang ditimbulkan bila terlalu sering mengkonsumsinya. Agar lebih aman, letakkan vitamin ditempat yang sulit dijangkau oleh anak-anak.

Semoga bermanfaat……………………..
(Al Falah/IV/08)

10 Kesalahan Dalam Berdiet (Part. 1)

Maunya pengen punya bentuk tubuh ideal, tenyata malah ganguan kesehatan yang didapat. Gak mau kan gara-gara diet sembarangan malah bikin kita sengsara ?
Coba deh simak 10 kesalahan dalam berdiet dalam solusinya....

1. Melewatkan Waktu Makan
Seringkali demi target jumlah kilogram yang ingin kita turunkan, akhirnya sarapan dan makan malam lewat begitu saja. Padahal dampak jika kita tidak sarapan adalah susah konsentrasi dan pada waktu makan siang porsi makan kita justru lebih banyak. Sedangkan dengan tidak makan malam, seseorang berpotensi mengalami hipoglikemia atau penurunan kadar gula darah.
Solusinya, pilihlah sarapan dengan jumlah kalori terbatas, misalnya bubur ayam tanpa telur dan kecap asin atau roti gandum dengan keju rendah lemak tanpa mentega. Sedangkan untuk makan malam, cobalah seporsi kecil nasi dengan daging panggang atau ayam yang diolah tanpa minyak. Faktanya, dengan makan teratur 3 kali sehari justru akan meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Makan Terburu-buru
Meskipun takarannya pas, makan terburu-buru ternyata membuat kita cenderung makan lebih banyak.
Solusinya, cobalah untuk menikmati makanan anda dalam setiap kunyahan karena kunyahan demi kunyahan di mulut akan mengirimkan sinyal-sinyal rasa kenyang di otak yang kemudian membantu menekan selera makan anda. Bagi yang belum terbiasa, cobalah untuk minum air setiap kali anda selesai menelan makanan anda dan kunyahlah makanan beberapa kali sebelum anda menelannya.

3. Salah Pilih Camilan
Untuk mengurangi rasa lapar berlebihan, dalam berdiet memang dianjurkan untuk ngemil. Namun fatal akibatnya bila kita camilan berupa gorengan, coklat, kue-kue gurih ataupun softdrink karena justru menambah jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Solusinya, pilih camilan rendah kalori tapi mengenyangkan, misalnya kacang rebus, namun jangan lebih dari sepiring kecil. Selain itu sebuah pisang atau apel juga pilihan altenatif yang patut dipertimbangkan.

4. Berharap Bobot Turun Drastis
Berharap berat badan turun dalam waktu singkat merupakan kesalahan besar para pelaku diet. Umumnya mereka cenderung menyerah jika harapan tak segera tercapai.
Solusinya, cobalah untuk bersikap realistis karena diet bukan cuma mengurangi porsi makan, melainkan perubahan gaya hidup untuk selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan terukur. Penurunan 0,5 sampai 1 kg per minggu merupakan angka realistis yang mudah dicapai dengan pola makan yang tidak terlalu ketat. Dalam jangka panjang, penurunan secara gradual ini akan mempertahankan berat badan secara lebih stabil.

5. Makanan Kegemaran Keluarga
Dengan alasan sayang keluarga, akhirnya kita ikut-ikutan menyantap makan berlemak dan berkalori tinggi di meja makan bersama anggota keluarga yang lain. Ancur deh dietnya….. :(
Solusinya, makanlah menu favorit keluarga dalam porsi kecil dan perbanyaklah porsi salad atau sayurannya. Sebisa mungkin gantilah menu favorit keluarga anda dengan makanan sehat rendah lemak, sehingga menyehatkan seluruh anggota keluarga.

10 Kesalahan Dalam Berdiet (Part. 2)

6. Banyak Minuman Manis
Pilihan untuk minum lebih banyak daripada makan makanan padat sering dilakukan oleh pelaku diet. Namun sayangnya banyak diantara mereka yang memilih softdrink atau minuman manis lainnya. Faktanya, segelas teh manis (225 kalori) setara dengan 2 buah lemper ayam atau 1 donat bergula.
Solusinya, perbanyak minum air putih atau jus buah tanpa gula karena banyak minum air putih juga akan meningkatkan kemampuan metabolisme tubuh sekitar 30 %.

7. Salad Bermayones
Salad memang mengandung banyak serat. Namun jika mengkonsumsinya ditambah dengan mayones dan crouton (roti kering yang dipotong kecil dan mengandung banyak mentega) ternyata memberi asupan sebanyak 490 kalori yang setara dengan double burger di restoran cepat saji.
Solusinya, pilih semangkuk salad yang berisi selada, wortel, tomat, seledri dan mentimun dengan siraman minyak zaitun dan light mozzarella cheese yang setara dengan 100 kalori dan menyantapnya sebelum makanan utama, karena akan mengurangi pemasukan kalori sekitar 12 %.

8. Terserang Eating Amnesia
Masih ingat berapa banyak makanan yang kita makan saat sambil nonton teve atau baca majalah favorit ?
Dalam situasi seperti itu, ternyata otak tidak mengirimkan sinyal rasa kenyang sehingga kita cenderung masih merasa lapar dan ingin menambah porsi makan secara terus-menerus.
Solusinya, terapkan peraturan bagi seluruh anggota keluarga untuk selalu makan di meja makan serta hindari ngemil saat membaca atau nonton teve. Kebiasaan ini akan membuat kita terlatih untuk fokus pada makanan kita.

9. Diet Terlalu Ketat
Jika anda melakukan diet yang pantang mengkonsumsi beras putih, pasta, roti, telur dan susu, maka dalam jangka panjang diet seperti ini tidak baik bagi kesehatan karena kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral tidak tercukupi.
Solusinya, lebih baik pilih makanan yang rendah lemak ketimbang tidak makan makanan berlemak sama sekali. Batasi porsi sewajarnya dan untuk menghindari rasa lapar, lebih baik makan dengan porsi kecil sehingga seringnya frekuensi makan tidak menggangu diet.

10. Melupakan Olahraga
Diet tanpa olah raga ? rasanya bukan pilihan yang tepat……
Faktanya, olahraga justru mampu meningkatkan kemampuan metabolisme tubuh yang membantu proses pembakaran lemak dan kalori. Proses inilah yang memungkinkan berat badan akan turun lebih cepat.
Solusinya, diet yang tepat adalah mengatur pola makan agar asupan kalori bisa terkontrol disertai dengan olah raga secara teratur agar postur tubuh ideal yang kita idamkan bisa kita dapatkan.

Semoga bermanfaat…………………………………………………………………
(dimodifikasi dari Nakita;465/TH.IX/III/08)

Paman Gober Dan Ikan Ajaib

Suatu hari Paman Gober pergi ke Klub Milioner, tempat ia biasa berkumpul bersama teman-temannya. Sesampainya disana, ia melihat pengumuman perlombaan memancing untuk anggota klub dengan hadiah sepatu ladam dari emas. "Wah, perlombaan yang hebat !, Aku akan ikut serta", kata Paman Gober.
Paman Gober segera berangkat ke pelabuhan. Ia menyewa perahu motor dan kail. Dalam waktu singkat, Paman Gober berhasil mendapatkan seekor ikan yang sangat besar. Tapi, tiba-tiba ikan itu bisa berbicara. "Kumohon, lemparkan aku ke laut lagi", kata ikan tersebut. "Kalau kau melepaskan aku, aku akan mengabulkan semua permintaanmu", kata ikan itu lagi. Paman Gober berpikir,"Ikan yang bisa berbicara pasti ikan ajaib dan barangkali ikan ini memang benar-benar dapat mewujudkan apa yang paling kuinginkan." Paman Gober akhirnya meminta agar gudang uangnya dipenuhi dengan uang. "Kau akan mendapatkan apa yang kau inginkan, pulang dan lihatlah gudang uangmu sekarang. Setelah melemparkan ikan itu ke laut lagi, ia segera pulang dengan tergesa-gesa.
Ternyata benar, gudang uangnya sudah penuh. Penuh dengan logam emas sampai menyentuh langit-langit ruangan. Paman Gober melompat-lompat kegirangan. Tetapi Ia segera berpikir dan berkata pada dirinya sendiri, "seekor ikan yang dapat memenuhi lumbung pasti dapat melakukan hal lain yang lebih hebat, Aku terlalu cepat melepaskannya".
Paman Gober segera kembali ke pelabuhan. Sesampainya di tengah laut ia memanggil ikan ajaib tersebut. "Oh ikan," panggilnya. "Aku ingin mengatakan sesuatu padamu." "Apalagi ? Bukankah gudang uangmu sudah penuh ?", Tanya si ikan ajaib. "Benar", jawab Paman Gober. "Tetapi aku meminta kebaikan hatimu, bisakah aku mendapatkan sebuah Istana ?, sepertinya tidak pantas jika aku mempunyai banyak uang tetapi masih tinggal dirumah tua saat ini", ujar Paman Gober". "Baiklah, sekarang kau akan memiliki sebuah Istana yang bagus, pulang dan lihatlah", ujar ikan sambil berenang ke laut lagi.
Setelah sampai dirumah, rumah Paman Gober sudah hilang. Ditempat itu sekarang berdiri Istana yang sangat indah dan megah. Pintunya terbuat dari emas dan lantainya dari marmer. Selama hampir satu jam Paman Gober bergembira dan bangga pada dirinya sendiri. Ia merasa masih tidak puas. "Karena aku mempunyai sebuah istana, seharusnya aku menjadi seorang raja dan duduk di singgasana dengan memakai mahkota emas", pikirnya. "Paman Gober, mungkin Paman sudah gila !!", kata Donal. Paman Gober tidak perduli, karena pikirannya hanya harta terus, ia segera pergi ke pelabuhan untuk menemui ikan ajaib lagi. "Apalagi sekarang ?, apa Istana itu kurang bagus?", tanya sang ikan ajaib. "Istana itu indah sekali, Istana itu cocok untuk tempat tinggal seorang raja, karena itu aku ingin menjadi raja, ujar Paman Gober." "Tidak masuk akal !", kata si ikan. "Begitukah ucapan terima kasihmu setelah aku melepaskan dan membiarkanmu pergi !?" "Baiklah", kata ikan itu. "Aku akan mengabulkan permintaanmu kali ini, berusahalah menjadi raja yang baik", lanjutnya.
Ketika sampai di Istananya, banyak pelayan yang menyambut dan memberi hormat kepada Paman Gober. Diujung ruangan terdapat sebuah singgasana dan sebuah mahkota dari emas. Tidak berapa lama setelah menikmati menjadi raja, Paman Gober kembali berpikir, mungkin seorang raja tidak cukup berharga. Ia ingin menjadi seorang Kaisar untuk seluruh dunia. Sehingga tidak ada seorangpun yang akan menertawakanku.
Paman Gober kembali menemui Ikan ajaib. Setelah ia memanggil-manggil, ikan ajaib itu muncul menyembulkan kepalanya. "Apa lagi sekarang ?", Tanya si ikan. "Menjadi seorang raja tidaklah cukup hebat bagiku," kata Paman Gober. "Aku ingin menjadi Kaisar Agung", lanjutnya. "Apakah ketamakanmu tidak ada akhirnya ?" Tanya si ikan lagi. "Sekarang aku tahu kekuatan ajaib ini tidak cukup membuat orang tamak sepertimu merasa puas dan bahagia, pulanglah dan sekarang kau harus berbahagia dengan apa yang kau miliki seperti ketika belum bertemu denganku", kata Ikansambil pergi meninggalkan Paman Gober.
Paman Gober pulang kembali. Ia tidak menemui Istananya, begitu pula singgasana dan mahkotanya. Semuanya lenyap termasuk gudang uangnya yang menjadi seperti semula. Paman Gober mulai menangis. Ia menangisi semua hartanya yang lenyap. Beberapa saat kemudian, Paman Gober mengingat kembali kata Ikan ajaib. "Tak ada kekuatan ajaib yang bisa memuaskan orang yang tamak, berbahagialah dengan apa yang kau miliki". Ia segera berhenti menangis dan mengeringkan air matanya. "Lumbung uangku ini bukan separuh kosong, tetapi separuh penuh. Mungkin aku tidak terlalu miskin", pikirnya. "Ikan itu adalah ikan yang bijak", kata Paman Gober. "Sekarang ikut aku Donal, kita akan makan malam. Sesampainya direstoran Paman Gober dan Donal memakan makanan yang lezat sambil tertawa bersama. Tetapi, setelah mereka selesai makan, Paman Gober memberikan rekening tagihannya kepada Donal. Ternyata, Paman Gober masih belum berubah, walaupun Ikan ajaib telah memberinya pelajaran.
Pesan Moral : Semua nikmat dan rezeki yang didapatkan setiap hari harus selalu kita syukuri. Ketamakan dan keserakahan dapat membuat seseorang menjadi kehilangan segalanya. TAMAT
(www.pustaka78.com)

Bank-kan Hasil Ngemis selama 44 Tahun

Hemat pangkal kaya, gemar menabung demi masa depan tampaknya benar-benar dipegang teguh oleh Laxmi Das, seorang wanita asal Kalkuta, India. Maka tak heran jika baru-baru ini perempuan 60 tahun yang dikenal sebagai pengemis itu membuka rekening pertamanya di sebuah bank dengan setoran awalnya berupa recehan seberat 91 kilogram yang diperolehnya dari hasil meminta-minta selama sekitar 44 tahun terakhir.
“Saya sengaja menyimpannya sebagai modal jika suatu saat nanti saya tidak bisa meminta-minta lagi” ujar Das saat diwawancarai BBC pada Kamis (10/07/08). Menurut pengakuannya, dia sudah menjadi pengemis sejak masih kanak-kanak lantaran virus polio yang menyerang kakinya.
Awalnya Das tidak berniat menyimpan harta karunnya itu di Bank. Namun atas anjuran beberapa personel kepolisian setempat, dia pun bersedia membawa recehan seberat 91 kilogram tersebut ke Bank Sentral India cabang Manikota, karena ternyata diantara ribuan keping koin tersebut terdapat beberapa koin langka yang saat ini bernilai sekitar USD 800.
Manajer Bank Sentral India cabang Manikota T.K. Haldar memuji sikap bijak Das yang mau bersusah payah meyisihkan pendapatannya demi masa depan. “Dia bisa dijadikan teladan supaya masyarakat gemar menabung. Das sudah membuktikan bahwa berapapun pendapatan yang kita peroleh, kita tetap bisa menyisihkan sebagian untuk ditabung” ujarnya.
Menerima setoran berupa receh seberat 91 kilogram ternyata bukan perkara mudah bagi Bank Sentral India. Dibutuhkan waktu selama tiga hari untuk menghitung jumlah setoran awal Das.
(JawaPos 12/07/08)

Ramuan Herbal Untuk Si Kecil

Ingin mencoba ramuan herbal sendiri untuk si kecil ?
Boleh-boleh saja, asalkan harus tetap memperhatikan higienitas dan pilihan bahan yang harus disesuaikan dengan kondisi buah hati.
Udah siap….? Let’s try……..

1. Penurun Panas, Batuk dan Pilek
Parutlah bawang merah, tambahkan minyak telon lalu balurkan pada punggung sampai bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga bagian pusar dan ubun-ubun. Sedangkan ramuan yang untuk diminum : air kelapa satu cangkir ditambah satu sendok teh madu, aduk lalu dikukus (ditempatkan pada wadah tersendiri lalu direbus dalam panci). Setelah dingin, berikan pada anak sebanyak tiga sendok teh setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk bayi usia 8 bulan keatas.
Bila usia anak masih dibawah 8 bulan, cukup dengan pemberian ASI atau ibunya yang minum ramuan tersebut. Pada anak usia 1 tahun keatas, gunakan ramuan minum berupa air kunyit dan madu. Caranya, satu ruas jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dikerik kulitnya, diparut kemudian diberi air matang setengah cangkir lalu diperas dan diendapkan. Kemudian campur bagian air kunyit yang tanpa endapan dengan 1 butir kuning telur kocok dan 1 sendok makan madu lalu suapkan pada anak.
Ramuan ini bisa untuk penurun panas seperti sakit cacar air dan flu.

2. Diare
Siapkan setengah ruas jari kunyit yang sudah bersih, dibakar lalu dipotong kecil-kecil. Kemudian campur dengan 7 lembar pucuk daun jambu biji, 2 gelas air putih dan garam ¼ sendok teh lalu rebus dengan api kecil. Selanjutnya minumkan airnya sebanyak 1 sendok teh setiap satu jam sekali.
Untuk mengurangi perut kembung atau sebah, tempelkan parutan bawang merah yang sudah diberi minyak telon ke pusar anak anda.

3. Cacingan
Ramuan 1 :
10 gram kulit delima kering dan setengah buah pinang segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Selanjutnya minumkan air rebusan tersebut selagi hangat sebelum sarapan.
Ramuan 2 :
2 jari akar pepaya, 1 siung bawang putih dan madu secukupnya direbus dalam 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Kemudian minumkan airnya selagi hangat.

4. Demam
200 gram wortel diparut kemudian diperas. Selanjutnya air perasan tersebut direbus dan diminumkan selagi hangat.

5. Asma
Siapkan sepuluh siung bawang putih, diparut lalu ditambah dengan 1 gelas madu kemudian dikukus. Berikan ramuan tersebut pada anak sebanyak 1 sendok teh, dua kali sehari.

Semoga bermanfaat………………..
(Al Falah/IV/08)

Kata Bijak Hari Ini.........

Anda dapat menghitung berapa jumlah biji apel dalam satu buah apel; tetapi anda tidak akan dapat menghitung berapa jumlah apel yang nantinya akan dihasilkan dari satu biji apel

(anonim)

pake Pasta Gigi....biar lantai kamar mandi nggak licin

Upppss...gedebuk..!!!
Aduuhh...sialan...!!!#@&!! licin banget lantainya...

pastinya kita menggerutu saat pagi, udah keburu mau mandi soalnya udah bangunnya kesiangan ditambah lagi terpeleset di kamar mandi...pegelnya itu lho....gak nahan :(
tapi...gak usah khawatir lagi bro....
ternyata ada kok solusi jitu supaya lantai kamar mandi kita gak licin...
caranya cukup pake pasta gigi (merk apa aja..yang penting pasta gigi) pencet secukupnya, kemudian taruh di lantai lau gosok-gosok pake sikat atau pake kaki sampe berbusa, lalu siram dengan air sampe bersih.
hasilnya...........lantai dijamin bersih..kesat..anti licin..:)

Mau coba ???......silahkan.....

Margarin dan Pomade Hilangkan Derit Kaca Mobil

Duh...sebel rasanya kalo kita mau buka kaca jendela mobil trus muncul bunyi derit yang mengiris telinga...:(
selain bunyinya yang sama sekali gak merdu, kondisi ini lama kelamaan tentunya akan menggores kaca film ataupun kaca jendela mobil itu sendiri....wah nggak bagus kan ??
ada beberapa sebab yang membuat kaca jendela mobil kita berderit saat di-naik/turun-kan, diantaranya karet di sekeliling kaca sudah mengeras dan terlalu menjepit kaca.
sebenarnya ada satu tips unik yang bisa kita coba untuk mengatasi ini, yakni cukup mengolesi karet yang menjadi rel dari kaca jendela mobil anda dengan margarin atau minyak rambut jenis pomade. Selain bahan ini mudah didapat (karena pasti sudah ada di dapur atau meja rias) juga aman dari efek samping bila kita pake grease, karena margarin dan pomade ini otomatis mencair saat kena panas, sehingga nggak njendel (menggumpal) di kaca. Hanya saja yang perlu diingat, saat kita mau pake margarin harus seijin istri kita dulu, supaya gak uring-uringan...he..he..

Selamat mencoba........